Votre posture est la base de vos performances, mais la progression passe aussi par un entraînement structuré et individualisé.
Chez Mon Étude Posturale, nous vous connectons à un coach cyclisme diplômé d’État, spécialiste du coaching vélo et de la performance sportive.
Objectif : vous faire franchir un cap, que vous soyez cyclosportif, triathlète, amateur exigeant ou coureur confirmé.
Chaque cycliste est unique. C’est pourquoi notre service de coaching cycliste repose sur un plan d’entraînement 100 % personnalisé, construit autour de votre emploi du temps, de votre niveau et de vos objectifs.
Nos coachs diplômés d’État analysent vos données, votre ressenti et vos contraintes pour élaborer un programme progressif, équilibré et orienté performance.
Le résultat ? Une évolution mesurable dès les premières semaines, sans surmenage ni perte de motivation.
Vous avez la volonté, nous apportons la méthode.
Nos coachs vélo vous guident sur tous les aspects de votre progression :
Mise en place d’un plan précis, basé sur vos zones de puissance, votre endurance et vos temps de récupération. Objectif : s’entraîner mieux, pas plus.
Suivi régulier de vos séances via plateformes dédiées (Nolio, TrainingPeaks, Strava…). Les retours permettent d’ajuster chaque bloc d’entraînement pour maintenir une progression constante.
Chaque coach reste disponible pour échanger sur vos ressentis, adapter les séances et optimiser votre préparation. Vous n’êtes jamais seul dans votre progression.
Parce qu’un bon physique ne suffit pas. Nos entraîneurs vous accompagnent aussi dans la gestion de la motivation, du stress et de la récupération mentale avant les grands rendez-vous.
Apprenez à gérer votre alimentation et votre hydratation à l’entraînement comme en course pour maximiser l’endurance et la récupération.
Définition de vos objectifs, contraintes et antécédents sportifs.
Nous sélectionnons le coach le plus adapté à votre profil et vos ambitions.
Basé sur vos données (fréquence cardiaque, puissance, cadence, ressenti).
Votre coach ajuste en continu votre programme selon vos résultats et votre forme du moment.
Que vous rouliez pour le plaisir ou pour la performance, un coach vélo professionnel vous aide à structurer votre pratique et à progresser durablement.
Cyclosportifs : préparez vos épreuves avec une planification claire et mesurée.
Triathlètes : optimisez la partie cyclisme avec un programme équilibré entre puissance, cadence et gestion de l’effort.
Coureurs amateurs : gagnez en puissance, endurance et lecture de course.
Professionnels : bénéficiez d’un suivi de haut niveau pour atteindre vos objectifs compétitifs.
Cyclistes loisirs / vélotaf : améliorez votre efficacité, votre confort et votre plaisir de rouler.
Découvrez la différence entre s’entraîner seul et être accompagné par un coach cycliste diplômé.
Sans accompagnement structuré, vos entraînements manquent souvent de cohérence. Vous progressez à l’instinct, parfois dans la bonne direction… mais souvent dans la mauvaise.
Avec un coach cycliste diplômé d’État, chaque séance a un objectif précis. Votre programme est conçu pour votre niveau, vos contraintes et vos ambitions.
Vous hésitez encore à sauter le pas ?
Avant de démarrer votre accompagnement, voici les réponses aux questions les plus souvent posées par les cyclistes qui souhaitent progresser grâce à un coach vélo diplômé d’État.
Le coaching s’adresse à tous les profils : cyclosportifs, triathlètes, compétiteurs amateurs ou simples passionnés souhaitant structurer leurs entraînements.
L’objectif est le même pour tous : progresser intelligemment, durablement et sans blessure.
Tout commence par un entretien individuel pour cerner vos objectifs, votre niveau et vos contraintes.
Votre coach établit ensuite un plan d’entraînement personnalisé, ajustable en continu selon vos progrès et votre disponibilité.
Pas du tout.
Nos coachs adaptent leur méthode aussi bien à un cycliste débutant qu’à un coureur expérimenté.
L’important, c’est votre motivation et votre volonté d’avancer, pas votre niveau actuel.
Oui. Grâce à des outils modernes (Nolio, TrainingPeaks, Strava…), nos coachs peuvent suivre votre évolution à distance, analyser vos données et vous conseiller en temps réel.
Le suivi à distance est aussi précis et efficace qu’un accompagnement en présentiel.
Chaque suivi inclut :
Un plan d’entraînement individualisé,
Un suivi de progression et d’analyse de performance,
Des conseils nutrition,
Des ajustements réguliers en fonction de votre forme,
Une communication directe avec votre coach pour toutes vos questions.
L’étude posturale corrige votre position et votre confort sur le vélo.
Le coaching, lui, optimise votre entraînement et votre performance.
Combinés, les deux services offrent un suivi complet : un corps bien réglé, un entraînement bien structuré et des résultats durables.
Vous cherchez à battre vos records personnels, préparer une épreuve ou simplement retrouver du plaisir sur le vélo ?
Nous avons la méthode, l’expertise et les coachs pour vous y emmener.
Réservez dès aujourd’hui votre accompagnement personnalisé.
Un coach cycliste diplômé vous contactera pour définir votre plan d’action.